zaterdag 26 januari 2013

De mayonaisepot en twee koppen koffie



Als de dingen in je leven je even allemaal te veel worden, als 24 uur in een dag niet meer genoeg is, denk dan aan de mayonaisepot en de twee koppen koffie.

Een professor stond voor de klas om een les filosofie te geven. Hij had een aantal voorwerpen voor zich liggen. Toen de les begon, nam hij zonder iets te zeggen een hele grote, lege mayonaisepot en vulde deze met golfballen. De professor vroeg vervolgens aan zijn studenten of de pot nu helemaal vol was. Zij antwoordden van wel.

Toen nam de professor een doos met kiezelsteentjes en kiepte deze in de pot. Hij schudde lichtjes met de pot en de kiezelsteentjes rolden in de open ruimtes tussen de golfballen. Weer vroeg de professor aan zijn studenten of de pot nu vol was. Ze antwoordden van wel.

De professor nam nu een doos met zand en goot deze leeg in de pot. Natuurlijk vulde het zand alle ruimte op tussen de golfballen en de kiezelsteentjes. Opnieuw vroeg hij of de pot nu vol was. De studenten antwoorden met een unaniem “ja”.

Van onder het bureau nam de professor nu twee koppen koffie en goot ze leeg in de pot. De hele inhoud verdween in de pot en de koffie vulde de lege ruimte tussen het zand. De studenten begonnen te lachen. "Nu", zei de professor, “ik wil dat jullie deze pot zien als jullie eigen leven.

• De golfballen zijn de belangrijke dingen in het leven: je familie, je kinderen, je geloof, je gezondheid en je passies. Dingen die ervoor zorgen dat als er niets meer op de wereld was dan deze dingen, je leven toch gevuld zou zijn.
• De kiezelstenen zijn de andere dingen die ertoe doen: je werk, je huis, je auto e.d.
• Het zand is al het andere, de kleine dingen."

"Als je het zand als eerste in de pot doet, is er geen plek meer voor de kiezelsteentjes of voor de golfballen. Datzelfde geldt ook voor je eigen leven. Als je al je tijd en energie aan de kleine dingen besteedt, dan heb je geen ruimte meer voor de dingen die belangrijk voor je zijn.”

“Besteed aandacht aan de dingen die essentieel zijn voor je geluk. Speel bijvoorbeeld met je kinderen. Neem tijd voor een onderzoek voor je gezondheid. Neem je partner mee uit eten. Lees. Er is altijd nog wel tijd om het huis te poetsen of de prullenbak te legen."

"Zorg eerst voor de golfballen, de dingen die echt het allerbelangrijkste voor je zijn. Stel je prioriteiten. De rest is maar zand."

Eén van de studenten stak een vinger op en vroeg waar de twee koppen koffie voor stonden. De professor lachte: “Ik ben blij dat je het vraagt. Ik wil daarmee alleen maar weer eens aangeven dat, hoe vol je leven ook mag zijn, er altijd wel een plekje is om samen met een vriend een kop koffie te drinken."

Leef het leven!


vrijdag 25 januari 2013

Toon Hermans gedicht Denken....


Denken 


Eerst dacht ik: 'niet aan denken', 
dat heb ik toen gedaan, 
maar twee seconden later, 
dacht ik er tòch weer aan. 
Nee, zo eenvoudig is dat niet, 
want weet je, wat je doet, 
je denkt er óók aan als je denkt 
dat j'er er niet aan denken moet. 

Toon Hermans



zaterdag 19 januari 2013

De kracht als je echt iets zelf wilt .



De kracht als je echt iets zelf wilt .

Vanmorgen bij het zien van de datum 19 januari op onze kalender, realiseerde ik me dat het vandaag precies 5 maanden alweer geleden is dat ik gestopt ben met roken.
Ik weet het nog heel goed , achter in onze tuin helemaal in mijn uppie nam ik voorgoed afscheid van mijn trouwe vriend die mij jaren lang gezelschap hield.
Ik heb echt durven loslaten van iets waarvan ik dacht dat het zo bij me hoorde.
Ik ben uit mijn comfortzone gestapt en dat is me prima bevallen.
Ik denk dat het op de eerste plaats is kiezen voor jezelf om vervolgens
daarna je ingesleten gewoonten en patronen om te gooien naar iets anders iets nieuws.
Tot op vandaag ben ik nog steeds dankbaar dat ik die keus voor mezelf gemaakt hebt.
Want dat is het echt geweest, ik koos nu bewust voor mezelf.
De knop ging om, ik was er echt klaar mee.
Niet stoppen voor een ander dit keer , niet om mee doen met iemand ,maar nu echt puur voor mezelf.
Ik wilde stoppen !!
En ik ben er van overtuigd dat daar ook de kracht zit , de innerlijke kracht die je krijgt als je echt iets ECHT voor je zelfs doet.
Het heeft me nu in deze afgelopen 5 maanden al zoveel gebracht en gegeven dat dat alleen nog maar meer kan worden .
800 euro uitgespaard, van nog geen minuutje naar ruim 50 minuten hard kunnen lopen , veel meer reuk, meer kleur, meer eetlust, niet meer stinken, geen rare vage klachten meer ……..

Wat betreft meer eetlust is er toch op de weegschaal niet echt heel veel meer bij gekomen.
ook daar ben ik van overtuigd dat dat een kwestie is van je eigen instelling.
Ik ben vrijwel meteen gaan hardlopen en sporten , als ik trek kreeg gelijk iets gaan ondernemen, bezig zijn , veel water drinken, veel afleiding zoeken, echt alle oude patronen vervangen door nieuwe.
Kortom ik zou het echt iedereen willen aanraden.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...